Số Mới
Số Mới
Số Mới

5 đồ uống ‘ruột’ giúp Tăng Thanh Hà thon thả, khỏe đẹp ở tuổi 34

30 Tháng Chín, 2020
in Làm đẹp, Sao Việt Nam

Ngoài nấu những món ăn tốt cho sức khỏe, “ngọc nữ” Tăng Thanh Hà còn sử dụng nhiều đồ uống tốt để duy trì vóc dáng cùng làn da tươi trẻ ở tuổi 34.

Mặc dù đã là bà mẹ của 2 nhóc tỳ và đã rời xa ánh hào quang của showbiz, thế nhưng Tăng Thanh Hà luôn là nàng “ngọc nữ” được nhiều khán giả yêu mến. Danh xưng này hoàn toàn phù hợp với người đẹp sinh năm 1986 bởi theo thời gian, nhan sắc của cô ngày càng mặn mà, thu hút. Để duy trì được sắc vóc hiện tại, chân dài họ Tăng luôn ý thức trong việc ăn ăn uống làng mạnh và tập luyện thể dục dù công việc kinh doanh bận rộn. Trên trang cá nhân, ngoài những món ăn bổ dưỡng, ngon mắt thì cô còn chia sẻ nhiều công thức đồ uống giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Các công thức đồ uống giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả của Tăng Thanh Hà © KRN.
Các công thức đồ uống giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả của Tăng Thanh Hà © KRN.

Nước ép cần tây

Không chỉ riêng Tăng Thanh Hà mà rất nhiều người nổi tiếng cũng nghiền loại đồ uống này, bởi cần tây có tác dụng giảm cân cực tốt. Với hàm lượng vitamin K và folate cao, cần tây có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch,… Ngoài ra, thường xuyên uống nước ép từ cần tây còn giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Để dễ uống hơn, Tăng Thanh Hà thường cho thêm táo và gừng vào nước cần tây © KRN.
Để dễ uống hơn, Tăng Thanh Hà thường cho thêm táo và gừng vào nước cần tây © KRN.

Nước atiso đỏ

Nàng “ngọc nữ” thường tự tay ngâm nước atiso đỏ với đường phèn tại nhà để phục vụ người thân trong gia đình và thực khách đến nhà hàng của mình. Sở dĩ Tăng Thanh Hà đưa thức uống này vào thực đơn hàng ngày bởi loại thực phẩm này có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Ngoài trị ho, giải nhiệt,… nước atiso đỏ còn hỗ trợ điều trị sỏi thận, cholesterol cao, thiếu máu và ngăn ngừa ung thư.

Nàng "ngọc nữ" thường tự tay ngâm nước atiso đỏ với đường phèn tại nhà © KRN.
Nàng “ngọc nữ” thường tự tay ngâm nước atiso đỏ với đường phèn tại nhà © KRN.

Sữa hạnh nhân

Dù có thể dễ dàng tìm mua sữa hạnh nhân ở bên ngoài, nhưng Tăng Thanh Hà thích tự làm bởi có thể hạn chế tối đa chất bảo quản, lượng đường và các chất phụ gia khác. Thức uống này được người đẹp thường xuyên sử dụng do chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Đồng, kẽm, sắt, canxi, kali… lại không chứa nhiều cholesterol. Hơn hết, hàm lượng đường và calories thấp khiến sữa hạnh nhân càng có lợi cho sức khoẻ và vóc dáng.

Hàm lượng đường và calories trong sữa hạnh nhân rất thấp, sử dụng thường xuyên để duy trì sức khỏe và vóc dáng © KRN.
Hàm lượng đường và calories trong sữa hạnh nhân rất thấp, sử dụng thường xuyên để duy trì sức khỏe và vóc dáng © KRN.

Sữa hạt điều

Giống với hạnh nhân, hạt điều chứa nhiều dưỡng chất có lợi như: Magiê, vitamin K, photpho,… có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Một công dụng nữa khiến sữa hạt điều được Tăng Thanh Hà cũng như các chị em phụ nữ rất yêu thích đó là 75% chất béo trong hạt điều là loại không bão hòa, vừa hỗ trợ giảm cân lại nâng cao sức khỏe.

Sữa hạt điều cũng rất hiệu quả cho quá trình giảm cân © KRN.
Sữa hạt điều cũng rất hiệu quả cho quá trình giảm cân © KRN.

Sinh tố hoa quả

Đây là loại đồ uống phổ biến và dễ làm mà ai cũng có thể tự biến tấu theo công thức riêng của mình. Với thành phần chủ yếu là trái cây, sinh tố rất giàu vitamin và khoáng chất, vừa làm đẹp da, vừa giúp giữ dáng. Vào những ngày bận rộn không có thời gian để ăn sáng, bà mẹ 2 con thường dùng sinh tố trái cây để thay thế hoặc làm món ăn phụ trong ngày cho các thành viên trong gia đình.

Sinh tố là thức uống dễ làm lại giúp cải thiện làn da và thân hình hiệu quả © KRN.
Sinh tố là thức uống dễ làm lại giúp cải thiện làn da và thân hình hiệu quả © KRN.

Để duy trì vóc dáng gọn gàng, trẻ trung ở tuổi 34, Tăng Thanh Hà đã xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống và lịch tập thể dục hợp lý. Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì hãy thử áp dụng những công thức nước uống của Tăng Thanh Hà nhé.

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Dành cho bạn

Vì muốn quảng bá hình ảnh của BTS tại thị trường quốc tế nhiều nhất có thể, các ARMY (tên cộng đồng người hâm mộ BTS) không ngần ngại chi tiền tỷ để đặt biển quảng cáo cho thần tượng © BTS Festa 2020.

Choáng vì độ ‘chịu chơi’ của fan Kpop: Chi tiền tỷ tặng máy bay

5 tháng trước

Những chiếc bánh cống ăn được ăn kèm rau sống và nước chấm chua ngọt © KRN.

7 loại bánh ‘siêu lạ – siêu ngon’ của Việt Nam

5 tháng trước

Những scandal chấn động nhất của IU cùng loạt sao đình đám © KRN.

Những vụ bê bối ồn ào nhất của IU, Bi Rain và sao Hàn đình đám

5 tháng trước

Tuyển dụng

  • Phòng nội dung
  • Phòng biên tập

Công việc

  • Tài trợ
  • Chương trình phi lợi nhuận

Khác

  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Thông tin mới cập nhật mỗi ngày

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • • Giải trí
  • Âm nhạc
  • Phim ảnh
  • Sao
    • Sao Hàn Quốc
    • Sao Trung Quốc
    • Sao Việt Nam
    • Sao US – UK
  • Xã stress
  • • Thời trang
  • Làm đẹp
  • Mặc đẹp
  • • Khám phá
  • Ăn & Uống
  • Du lịch
  • • Đời sống
  • Kỹ năng & Lối sống
  • Mẹo vặt
  • Wiki
  • • Công nghệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.